把吃出来的病吃回去-凯发官网入口
人，血糖高的都伴有高血脂症；而我讲的这种人，血脂并不高，就是单独的血糖高了。他天
天拉成这样，血脂能高吗？肯定高不了！
上热下寒型的糖尿病，怎么调他？这个办法大家记住，治病保健的原则，四个字，“清”、
“调”、“补”、“养”。这个情况要先“调”，您先不能“清”！他是上热下寒症，这种人是两
个症状，两个极反的症状！上面火，下面寒，您既不能补，又不能泻。补上面，火更大；泻
底下，拉得更够呛了！
第43节：第12章根治假糖尿病(3)
怎么办？只有“调”！调什么？就调肝和脾他们俩的平衡。先调脾——脾为什么寒了？
因为肝克脾了，“调脾”的同时“清肝”。
用什么办法呢？就是用绿豆泡黄芪。绿豆半斤，枸杞子50-100粒。开锅5-6分钟，把
汤倒出来以后，把黄芪搁在刚煮好的绿豆汤里，这样叫“泡黄芪”，不是放在绿豆里一起煮！
生熟黄芪都可以，手指甲这么大，5-10片起步，喝两三天，如果没上火，什么概念？就是
牙没疼，加5片，喝两三天没事儿，加5片，逐步5片、5片往上加，加到30或40片左右。
目的是什么？绿豆是清肝的，枸杞是养肝平肾的，黄芪是健脾补气的。
白天喝这个水，每天早饭吃豆浆、小米或者玉米熬成粥，然后吃一个或两个煮鸡蛋，午
饭随便，晚饭绝对不许吃油和肉，以生拌菜为主，柿子椒、紫甘蓝，吃完生拌菜以后如果还
饿，可以吃点儿熟菜，就是煮的菜，不要用油炒。然后再配主食，主食吃多少？不限！以您
舒服为准。
生菜慢慢加量，每天晚上热水泡脚，走罐儿！走哪儿？前面说了，这个病是“上热下寒
症”，是“带脉”堵住了。所以每天晚上走带脉，把带脉打开了，让它上下通！如果吃药了，
就用钙和锌，如果没吃药就不用管了，钙用多少？女同志每天不能低于3000毫克，男同志
每天不能低于4000毫克。
一周后开始量血糖，如果血糖慢慢下来了，赶紧减药，把药分成四次，每次减1/4，直
到给减没了。包括胰岛素在内。
忌口：牛奶、辣椒、冷饮、黄瓜、西瓜，因为黄瓜、西瓜容易伤脾，脾不好容易腹泻。
刚才说早晨起来喝粥，有人又说了，糖尿病人不能喝粥！糖尿病人不能喝什么粥？您要
喝大米粥肯定不成，您喝这些“五谷杂粮粥”他就没事儿了……因为精米、精面含淀粉非常
高，所以您如果喝大米粥，血糖指标当然就上去了！您要喝的是这些杂粮粥，您的血糖指标
就不容易上去啦！
所以不能一概而论地说糖尿病人不能喝粥，粥有各种各样的粥，所以这种说法是片面的！
还有糖尿病人限制主食，这是更加错误的！什么叫主食，什么叫辅食？主食跟辅食是有根本
区别的！糖尿病不是吃主食得的，糖尿病是吃肉和油得的，所以糖尿病不要刻意地去控制主
食。您多吃糙粮、多吃含淀粉少的主食就可以了，不要控制主食！
还有一个常见的误区，说糖尿病人不能吃水果！糖尿病不是吃水果得的，所以水果完全
可以吃！记住，每天下午5点以前，少吃多餐。这样吃就不会出问题！
通过我这么多年的研究和实践，请大家就记住一条，糖尿病的调治是非常简单的，就是
吃出来的病！把饮食调整好了，这病很快就没了，一型、二型糖尿病都包括在内。
但大家一定要注意，贵在坚持！中医讲治病，一般谈百天，别刚吃一两天，吃一个月，
可能没见效，就没有信心了……那可不行，要坚持一百天！
还是我总结给大家的四句话，再重复一遍：
最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房；
最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持！
但是在糖尿病的病例里头，也有一些特殊的情况，接下来我们谈谈妊娠期的糖尿病和无
糖食品的话题。
第44节：第13章妊娠期高血压糖尿病(1)
第13章妊娠期高血压糖尿病
上一章我们讲到两种假糖尿病，有朋友来问了，为什么孕妇在妊娠期会伴有高血糖、高
血压的症状呢？得了这样的毛病，会遗传给我们的小宝宝吗？是不是吃无糖食品，就不会得
糖尿病呢？接下来我一一讲解。
先说妊娠期高血压糖尿病的原因。要告诉大家的是，这种人的病也是假的，更不会造成
遗传！为什么这样说呢？前面我讲高血压的时候讲过，西医叫“血压高”，中医叫“心肾不
和”，老百姓讲话“火大”。糖尿病中医也不叫糖尿病，中医叫“肝火大”。这两个病的共同
原因都是在肝上。
中医认为它不是真正的高血压糖尿病，都是假象！为什么？大家想想女同志怀孕后，肚
子里有一个孩子。原来每月来例假，它是往外排热了；现在不排了，因为怀孕了。大家想一
想，这个热出不去了，就往上走，热是不是胀？心里的压力是不是大了？压力大了，大家想
一想，这个血压能低得了吗？此外，由于女同志怀孕越往后越胖，因为孩子越来越大，等于
腹腔的压力越来越大，腹腔的压力越来越大，上面的压力是不是越来越大？血压升高也就理
所当然啦！
第二个问题，所谓的糖尿病，为什么过去女同志怀孕没这个现象?为什么现在女同志怀
孕,这些毛病都出现了？其实这跟我们的饮食有直接的关系。现在的女同志怀孕，尤其就生
一个孩子，把怀孕过程当成了非常大的一个事儿，都怕营养跟不上，猛吃、猛喝……大家想
想，高热量的食物天天这么吃，又散不出去，您想血糖、血压能不高吗？所以她的病与真正
的糖尿病有本质的区别，而是这一段时期高热食物吃得太多了，散不出去，形成了反差带来
的这些现象。
还有一个，有的女同志怀孕后会有便秘。为什么便秘呢？这不是肺热引起来的，而是她
高热量食物吃得太多，热散不出去，都憋在中焦。因为孩子也在这一块，咱们吃食物也在这
儿代谢，它上下不通了，造成底下排便不畅，大便次数减少。光吃不排，血糖能低得了吗？
低不了，所以由于这些饮食不合理的原因，带来了假性高血压和糖尿病。
那么孕妇得了糖尿病、高血压该怎么办呢？怎么能既不让怀孕的女同志缺营养，又不让
孩子缺营养？大家记住，一定在每顿饭前加一道菜！什么菜？就是各式各样的蔬菜。怎么吃
呢？一定要记住，“生拌”着吃，各式各样的生拌菜！
第45节：第13章妊娠期高血压糖尿病(2)
下面我们从几个角度来谈这个问题。第一个，怀孕的妇女咱们都怕她缺营养，在日常生
活中，有一个很常见的错误观念，认为吃肉才叫营养，吃别的都不叫营养。这是错的！从现
代营养学上讲，维生素很重要。前面讲过，只有生吃才有各式各样的维生素，如果咱们把菜
都弄熟了，或者给弄烂了再吃，维生素都没有了。所以这是一个典型的误区。
现在随着咱们饮食的改变，生出来的孩子很多有一个病，就是神经血管出现畸形。怎么
办？补充叶酸！叶酸从哪儿来？都是从蔬菜中来。还是这句话，原来为什么这病不多，现在
越来越多了？就是因为我们的饮食结构发生了巨大的变化，生菜都不吃了。我把这个毛病改
了，每顿饭都吃点儿生拌菜，这个毛病不就慢慢解决了吗？
第二个，每天吃生拌菜，从中医来讲就是泻肝火的。您这边吃生拌菜，把热降下来；那
边吃肉吃什么的，就慢慢平衡了。您的血压、血糖也自然就不会那么高了嘛！所以大家在怀
孕之前应该做好准备，一定要多吃点儿生拌菜，以防止在怀孕后出现高血压、高血糖的现象。
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